Opis
Dla kogo?
Kobiety potrzebujące precyzyjnej analizy 1:1.
Format
Mapa Grupowa plus
Ty i Anna (asynchroniczne audio).
Siła formatu
Moc wspólnoty + uwaga tylko dla Ciebie
Gwarancja
3 dni na zwrot (100%)
👉 Format asynchroniczny: 10–12 minut audio dziennie – słuchasz, kiedy możesz, nie o ustalonej godzinie.Tender Power Mapa ma dać Ci ulgę, a nie kolejne zadania.
👉 Koniec z obwinianiem siebie: Przestajesz widzieć wybuchy jako dowód, że jesteś „złą mamą” – bo w końcu wiesz, o co tak naprawdę w nich chodzi.
👉 Konkretne narzędzia: Po 14 dniach masz swoją mapę i trzy narzędzia regulacji: dwa profilaktyczne i jedno na „powrót do pionu” po awanturze.
PROGRAM: Co dzieje się przez te 14 dni?
Mapa Tender Power to nie kurs do „przerabiania” – to program, który działa przy 15-20 minutach dziennie.
Nagrań audio słuchasz jak ciekawej historii o Tobie. Zmiany wprowadzasz w codzienności, bez dodatkowych obciążeń.
Tydzień 1: Rozumiesz swój układ nerwowy
Dzień 1–2: Twój układ nerwowy – instrukcja obsługi (~40 min).
Teoria poliwagalna bez żargonu. Rozumiesz biologię wybuchu.
Dzień 3–4: Moje okno tolerancji i sygnały wczesne (~35 min).
Mapujesz własne wyzwalacze. Dowiadujesz się, co Cię dysreguluje.
Dzień 5–6: 5 narzędzi regulacyjnych (~45 min).
Techniki oddechowe, sensoryczne i ruchowe (2-7 minut każda).
Dzień 7: Pierwsze kroki do współodpowiedzialności (~30 min).
Rozumiesz mechanizm nadodpowiedzialności i wprowadzasz pierwszą mikrozmianę.
Tydzień 2: Trzy rytuały regulacji
Wypracowujemy razem trzy rytuały dopasowane do Twojego typu:
dwa profilaktyczne (zanim dojdzie do kryzysu) i jeden na powrót do pionu po awanturze.
To nie szablony z internetu. To Twoje rozwiązania.
BONUSY: Twoje wsparcie Premium
★ BONUS 1: Nagranie „Dobranoc, układzie nerwowym” (18 min). Prowadzony trans z ugruntowaniem ciała. Sen stanie się regeneracją, a nie ucieczką. (Wartość: 197 zł)
★ BONUS 2: Zamknięta grupa Mapa Tender Power (14 dni). Miejsce, gdzie „Shared Overload” staje się siłą. Pytania, dzielenie się i moderacja przez Annę. (Wartość: 297 zł)
★ BONUS 3: −20% na Tender Power Transformation. Oferta tylko dla absolwentek, które chcą iść głębiej po ukończeniu Mapy.
Co dostajesz?
★ 10 nagrań audio (Metodologia Ulgi + Narzędzia)
★ Micro-Action Cards (Zadania max 5 min)
★ Rytuał „Mental Unload” (14 dni)
★ Tydzień 2: 3 indywidualne rytuały regulacji
★ BONUS: Nagranie „Dobranoc, układzie nerwowym”
★ BONUS: Dostęp do zamkniętej grupy (14 dni)
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.